co jeszcze

[...] na sucho nie było, wymiary byłą siła potężna ale jednak chciałęm zobaczyć ta 2 opcje i zacząłem redukcje co nigdy mi nie wychodziło i w koncu sie teraz udało. To jak sie cwiczy to rzeba wygladać nie wiadomo jak ? Byłem strasznie zalany w pasie miałęm 107 klate mialem 127, to sobie wyobraź jak wyglądałem :D I to było jeszcze nie spełna w lutym :D

Fajna figurka, super Ci boczki zeszły - moja zmora Dzięki wielkie :)Ale wiesz co jest to też moja zmora do tej pory.Bardzo opornie schodza te boki..wciąż jeszcze jest tam sporo tłuszczu. Który gromadził się latami ale przynajmniej jestem tego swiadoma bo kiedys tłumaczyłam sobie ze mam trochę szersze kości biodrowe :-P

Fajna figurka, super Ci boczki zeszły - moja zmora Dzięki wielkie :)Ale wiesz co jest to też moja zmora do tej pory.Bardzo opornie schodza te boki..wciąż jeszcze jest tam sporo tłuszczu. Który gromadził się latami ale przynajmniej jestem tego swiadoma bo kiedys tłumaczyłam sobie ze mam trochę szersze kości biodrowe :-P Jakby mi się udało moje [...]

Taaaa? Żeby mu jeszcze bardziej estro wyj**ało? Jeśli dobrze tam widzę 458 przy estro to odstaw tamox i wrzucaj exe. Wrzuć póki co 10 tab, 1 tab e2d i skocz na badania. Dostinexu już nie ruszaj. Zbadaj estro i daj znać. W PCT wchodzimy z estro w widełkach, będzie łatwiej ruszyć organizmowi. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2019-02-19 13:12:09

[...] będzie dużo. A jednak jak widać życie weryfikuje. Podam przykład z TKD, gdzie jest trochę lepiej niż 3-4 lata temu, ale do tego żeby przychodziło po 50 osób na zapisy to jeszcze dużo brakuje, a "starsi" instruktorzy pamiętają czasy gdzie ludzie nie mieścili się w sali i musieli czekać w kolejce. Zmieniony przez - bonku5 w dniu [...]

Właśnie po to założyłem ten temat, żeby sobie kuku nie zrobić. Co do jednego masz rację. O SAA nie mam większego pojęcia ponieważ jeszcze nie stosowałem, ale wiem, że winstrol ma zastosowanie w wielu dyscyplinach i mógłby mi pomóc.

spoko , cykle byly "lightowe" wzgledem tego co biora /brali inni. jedyne co w twoim przypadku jest/bylo niebezpieczne to mlody wiek , w tym wieku masz jeszcze nie unormowany poziom hormonalny oraz nie zakonczony etap dojrzewaia fizycznego i psychicznego. posumowywujac : cykle nie byly "wymiatajace" jednak mogly miec wplyw na [...]

spoko spoko nie nerwujsja :) Właśnie wróciłem z siłki i nieźle poszło, nawet się nie spodziewałem. Jeżeli chodzi o rozpuszczanie to nawet rozpuściło się nieźle może były lekkie grudki ale smak, co tu dużo gadać trochę mnie wykręciło, ale jakoś się przełknęło. Jeszcze raz dzięki

Obecny bf nie jest już specjalnie niski, więc rozważyłbym czy aby dobrze dobrałeś kalorykę diety, co prawda tzw "tłuszczowy kaloryfer" jeszcze widać, ale imo to ostatni dzwonek przed redukcją.

[...] wcześniej- efekty póki co są bo w wrześniu warzyłem 66kg teraz waże 80:D-ku.rwa rozpisałem sie zabardzo:D Dlaczego barki? Bo mam je chyba najsłabiej rozwinięte:/ Hmmm może jeszcze jedno pytanko zadam- mam takie trochę "wcięcie w tali" i chciałbym aby tułów wyglądał prosto bo bokach bez żadnych wcięć- a więc jakie najlepiej ćwiczenia [...]

soczo1 bez przesady. Skoro nie zaczął jeszcze ćwiczyć to dlaczego zaraz LC. Potem spali to co ma i wróci do normalnej diety i tak to tzw. "efekt jojo" murowany. Nie przesadzajmy. Jedz to co jesz zawsze*, zacznij biegać, jeździć na rowerze, grać w piłkę, pomoże na 100%. EDIT: *Chyba że zamierzasz zająć się kulturystyką na dłużej ;) ale [...]

Jeśli nie masz problemu z załatwieniem recepty na apo napro to bierz tabsy ;) Ja bym nic tam nie wbijał, bo widać że coś jest nie tak... A bijąc w te miejsca/pomiędzy możesz jeszcze pogorszyć sprawę.. Zmień miejsce iniekcji na inne i poczekaj aż się tam wszystko wygoi. Puki co nie wiadomo co się tam dzieje, jeśli jakieś ropnie się robią, to bicie [...]

Pomyślę jeszcze nad dietą, ułozę, zrobię coś z tym profilem i zacznę prowadzić dziennik:) Co więcej pisać?

Dokladnie tak myslałem 30dni po 2ed. Bodajże na ulotce wspominali o grupach leków z jakimi niemożna w szczególnośći łączyć arketisu. Sprawdze to jeszcze jak będe w domu. A co do blokowania to co polecasz na odblok pozaapteczny? zmieniłem swoją lokalizacje i prawde mówiąć niemam teraz pewnego źródła na cloma, a na moją siłke aktualnie to zauważyłem [...]

doom1600 powiem ci tak: Często z chłopakami na w-f robimy sobie takie zawody kto więcej wyciśnie na atlasie na klate wszyscy po 15-16 lat i przedstawia sie to tak: Poniżej 45 kg osoby słabe nie robiące ze sobą nic chodż jest taki przypadek że koleś ćwiczy sobie w domu pompki przysiady brzuszki ale ma taką genetyke że narazie więcej nie ruszy Od [...]

[...] :) no i czasem na kolacje , (najpozniej o 19 ) zjem sobie jakas kielbaske na szybko , czasem owoc jakis/warzywo do obiadu , pije codziennie duzo wody, co ewentualnie moge jeszcze zmienic ? (nie chce gotowej diety, bo nie dam rady jesc wieczorem twarog :D) no i nie zapominajmy ze mam rok 18stek - co 2/3 tygodnie srednio mam 18stke, na ktorej [...]

Jestem jeszcze na etapie układania i udoskonalania planu. Trochę poczytałem, trochę pooglądałem i się dowiedziałem, że na masę najlepiej trenować daną partię 2 razy w tygodniu, takie połączenie FBW i splitu. Czyli przy 8 partiach (nogi, klata, biceps, triceps, barki, plecy, brzuch, łydki) 4 partie trenowane na 1 treningu. Np. (raczej lepiej można [...]

Goral really sie staralem go zrzucic i wydaje mi sie ze odpowiednio jadlem. Tylko boje sie jednego, ze jak juz wezme Thermala to nie zrzuce tylko brzucha ale ogolnie mi jeszcze spadnie wszystko (czego nie chce za bardzo). Piszesz ze nie jest to cudowny srodek, ale jest mocny z tego co czytalem. Chyba powinien pomoc.. Co o tym myslec... kaciaza [...]

hehe nie smakuje bo jeszcze nie prubowałem, dzisiaj chyba sprubuje zobaczymy co tam ta somsiadka nagadała co do smaq ...

Ciągle czytam ale już teraz wiem że zaczynam cwiczyc tym zestawem co podałeś. 3 razy w tygodniu. Jeszcze raz dzięki.